rusmedunion.ru

Артроз мелких суставов стопы

Как лечить артроз стопы в домашних условиях: народными средствами и медикаментами, видео

Артроз стопы – хроническое заболевание суставов, проявляющееся в виде разрушения хрящей и воспалительных процессов мягких тканей. Такие изменения возникают вследствие ухудшения микроциркуляции крови в тканях и нарушения обмена веществ при диабете, при варикозе, других заболеваниях. Лечение артроза стопы может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полному излечению недуг не поддается. В этом случае пациенту всю жизнь приходится подпитывать сустав, постоянно борясь с проявлениями заболевания.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

  • неудобная обувь;
  • несбалансированное питание;
  • повышенная масса тела;
  • плоскостопие;
  • искривление позвоночника;
  • профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Рекомендации

Медленно прогрессирующий артроз стопы требует комплексного лечения, так как это процесс трудоемкий и заключается во всестороннем воздействии на больные суставы. В домашних условиях человек не сможет пройти квалифицированную терапию, поэтому комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач после соответствующего обследования. Диагностика заболевания­– это прохождение магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгеновское обследование.

Приоритет в лечении — медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов. Такой курс процедур будет более длительным. Но любой вид терапии обязательно следует согласовывать с врачом.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания, питаться нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
  • Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
  • Питайтесь дробно и часто.
  • Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
  • Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
  • Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов.
  • Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
  • Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
  • Основные источники необходимых организму углеводов – хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
  • Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.
Читать еще:  Лфк при артрозе коленного сустава

Массаж и гимнастика

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях. Утренняя гимнастика для стоп должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений, к примеру:

  1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
  2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
  3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.

Гимнастика, которую вы делаете в домашних условиях, не должна вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение приносит болезненные ощущения, такой метод лечения не подходит. После неудачных движений нужно помассировать больное место с применением мази из шишек хмеля, которая быстро уберет болевые ощущения. Посмотрите в видео, как делается профессиональный массаж стопы:

Как определить артроз суставов стопы: основные причины, симтомы

Одним из самых распространенных суставных заболеваний является артроз суставов стопы. Поражаются при нем суставы пальцев ног. Считающийся профессиональной болезнью танцоров, этот вид артроза, увы, часто поражает и людей далеких от танцев. О причинах недуга, способах лечения и о самом главном, т.е. о том, как не заболеть…

Причины


Деформирующий артроз стопы развивается, в первую очередь, у людей с избыточным весом. Также заболевание часто подстерегает тех, кто проводит много времени на ногах, часто травмирует их и подвергает переохлаждению. Значительно повышают риск развития болезни плоскостопие, широкая стопа, остеохондроз позвоночника , наличие врожденных дефектов в хрящевой ткани.

В группу риска включены женщины, предпочитающие высокие каблуки, люди, страдающие нарушениями обмена веществ, проблемами эндокринной системы, имеющие очаги воспаления. Как ни странно на первый взгляд, наряду с теми, кто перегружает ноги, часто болеют и страдающие гиподинамией. В этом виноваты их ослабленные недостатком движения мышцы.

Артроз стопы, причины которого, как можно видеть, обширны, часто развивается и у людей, имеющих врожденные дефекты нижних конечностей, например, одну ногу короче другой. Есть и другие факторы, поскольку с возрастом частота заболеваний только возрастает.

Симптомы

Артроз суставов стопы имеет несколько степеней выраженности и в зависимости от этого проявляется незначительным дискомфортом либо сильными постоянными болями.

Первая стадия характеризуется болевыми ощущениями в передней части ступни после длительных нагрузок на них. Это может быть как долгая ходьба, так и долговременное стояние.

Вторая стадия проявляется нарастанием болевого синдрома, заметным на глаз утолщением головок плюсневых костей, что чревато ограничением подвижности пораженных суставов. Боли теперь уже либо постоянны, либо значительно усиливаются при нагрузках. Артроз 2 степени дает знать о себе еще и тем, что в суставах слышится хруст, отмечается метеозависимость, утренняя скованность и припухлость.

Третья стадия болезни характеризуется серьезной деформацией суставов, артроз пальцев стопы практически полностью обездвиживает ступню. Кожа над больным суставом может быть красной, а стопа-отекшей и опухшей.

Читать еще:  Воспаление связок тазобедренного сустава симптомы

Лечение

Лечение артроза стопы начинается с устранения причин и вредных факторов. Необходимо снизить вес, устранить перегрузки, подобрать удобную обувь без узких носков и высоких каблуков, а затем обратиться к врачу.

Пациента ожидает традиционный при артрозах курс противовоспалительной терапии, представленный препаратами диклофенак, вольтарен, индометацин. Учитывая вредное воздействие на слизистую желудка, при наличии заболеваний в этой области назначают менее агрессивные целекоксиб или нимесулид. При интенсивном болевом синдроме назначают анальгетики. Можно дополнительно местно применять обезболивающие мази, например, финалгон или фастум-гель, вольтарен гель.

Процесс лечения обязательно сопровождается хондромодулирующей терапией . Хондропротекторы способствуют восстановлению разрушенной хрящевой ткани и являются основными лекарственными препаратами для лечения недуга. Они подбираются и назначаются врачом строго индивидуально.

Артроз мелких суставов стопы, лечение которого немыслимо без сосудистых препаратов, требует также назначения никотиновой кислоты, трентала, агапурина. Они обладают сосудорасширяющим действием, улучшают кровообращение в ступне и, следовательно, ее питание.

После утихания острых явлений переходят к лечебной физкультуре, массажу, физиотерапии. Эффективным является назначение УВЧ, магнитотерапии, фонофореза.

Если заболевание прогрессирует и консервативному лечению не поддается, назначают операцию. Такого оперативного вмешательства чаще всего требует большой палец ноги.

Профилактика

Чтобы предупредить это неприятное заболевание, нужно всегда уделять внимание своей обуви. Никогда не следует приобретать обувь меньшего размера и затем ее «разнашивать». Это верный путь к артрозу. Нельзя подолгу носить обувь с узкими носками и на очень высоком каблуке. Каблук должен быть всегда устойчивым, подъем – допустимым.

Обязательно нужно следить за весом, не допуская избыточных значений, помимо негативного влияния на весь организм, это непременно скажется и на суставах ног, которые его должны выдерживать. Очень полезно ходить босиком, особенно по неровной поверхности, которая массирует ступни и активизирует активные точки, в большом количестве расположенные здесь.

Будьте осторожны в скользкую погоду, всячески старайтесь избегать травм. Часто один раз неловко подвернув ногу, человек на всю жизнь приобретает постепенно развивающийся артроз стопы.

Если довелось травмировать ступню, не оставляйте травмы без внимания, не переносите их на ногах, обращайтесь своевременно за медицинской помощью.

Как определить артроз суставов стопы: основные причины, симтомы

Одним из самых распространенных суставных заболеваний является артроз суставов стопы. Поражаются при нем суставы пальцев ног. Считающийся профессиональной болезнью танцоров, этот вид артроза, увы, часто поражает и людей далеких от танцев. О причинах недуга, способах лечения и о самом главном, т.е. о том, как не заболеть…

Причины


Деформирующий артроз стопы развивается, в первую очередь, у людей с избыточным весом. Также заболевание часто подстерегает тех, кто проводит много времени на ногах, часто травмирует их и подвергает переохлаждению. Значительно повышают риск развития болезни плоскостопие, широкая стопа, остеохондроз позвоночника , наличие врожденных дефектов в хрящевой ткани.

В группу риска включены женщины, предпочитающие высокие каблуки, люди, страдающие нарушениями обмена веществ, проблемами эндокринной системы, имеющие очаги воспаления. Как ни странно на первый взгляд, наряду с теми, кто перегружает ноги, часто болеют и страдающие гиподинамией. В этом виноваты их ослабленные недостатком движения мышцы.

Читать еще:  Ортез на коленный сустав

Артроз стопы, причины которого, как можно видеть, обширны, часто развивается и у людей, имеющих врожденные дефекты нижних конечностей, например, одну ногу короче другой. Есть и другие факторы, поскольку с возрастом частота заболеваний только возрастает.

Симптомы

Артроз суставов стопы имеет несколько степеней выраженности и в зависимости от этого проявляется незначительным дискомфортом либо сильными постоянными болями.

Первая стадия характеризуется болевыми ощущениями в передней части ступни после длительных нагрузок на них. Это может быть как долгая ходьба, так и долговременное стояние.

Вторая стадия проявляется нарастанием болевого синдрома, заметным на глаз утолщением головок плюсневых костей, что чревато ограничением подвижности пораженных суставов. Боли теперь уже либо постоянны, либо значительно усиливаются при нагрузках. Артроз 2 степени дает знать о себе еще и тем, что в суставах слышится хруст, отмечается метеозависимость, утренняя скованность и припухлость.

Третья стадия болезни характеризуется серьезной деформацией суставов, артроз пальцев стопы практически полностью обездвиживает ступню. Кожа над больным суставом может быть красной, а стопа-отекшей и опухшей.

Лечение

Лечение артроза стопы начинается с устранения причин и вредных факторов. Необходимо снизить вес, устранить перегрузки, подобрать удобную обувь без узких носков и высоких каблуков, а затем обратиться к врачу.

Пациента ожидает традиционный при артрозах курс противовоспалительной терапии, представленный препаратами диклофенак, вольтарен, индометацин. Учитывая вредное воздействие на слизистую желудка, при наличии заболеваний в этой области назначают менее агрессивные целекоксиб или нимесулид. При интенсивном болевом синдроме назначают анальгетики. Можно дополнительно местно применять обезболивающие мази, например, финалгон или фастум-гель, вольтарен гель.

Процесс лечения обязательно сопровождается хондромодулирующей терапией . Хондропротекторы способствуют восстановлению разрушенной хрящевой ткани и являются основными лекарственными препаратами для лечения недуга. Они подбираются и назначаются врачом строго индивидуально.

Артроз мелких суставов стопы, лечение которого немыслимо без сосудистых препаратов, требует также назначения никотиновой кислоты, трентала, агапурина. Они обладают сосудорасширяющим действием, улучшают кровообращение в ступне и, следовательно, ее питание.

После утихания острых явлений переходят к лечебной физкультуре, массажу, физиотерапии. Эффективным является назначение УВЧ, магнитотерапии, фонофореза.

Если заболевание прогрессирует и консервативному лечению не поддается, назначают операцию. Такого оперативного вмешательства чаще всего требует большой палец ноги.

Профилактика

Чтобы предупредить это неприятное заболевание, нужно всегда уделять внимание своей обуви. Никогда не следует приобретать обувь меньшего размера и затем ее «разнашивать». Это верный путь к артрозу. Нельзя подолгу носить обувь с узкими носками и на очень высоком каблуке. Каблук должен быть всегда устойчивым, подъем – допустимым.

Обязательно нужно следить за весом, не допуская избыточных значений, помимо негативного влияния на весь организм, это непременно скажется и на суставах ног, которые его должны выдерживать. Очень полезно ходить босиком, особенно по неровной поверхности, которая массирует ступни и активизирует активные точки, в большом количестве расположенные здесь.

Будьте осторожны в скользкую погоду, всячески старайтесь избегать травм. Часто один раз неловко подвернув ногу, человек на всю жизнь приобретает постепенно развивающийся артроз стопы.

Если довелось травмировать ступню, не оставляйте травмы без внимания, не переносите их на ногах, обращайтесь своевременно за медицинской помощью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector