rusmedunion.ru

Как вылечить шпору на пятке народными средствами

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Чтобы уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление, поможет лечение пяточной шпоры народными средствами. Особенно оно эффективно в начальной стадии заболевания. Узнайте подробнее о причинах, симптомах и рецептах.

Пяточная шпора: симптомы и причины

Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.

Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.

Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.

На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. На это указывают и специалисты авторитетного издания WebMD. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне пяточная шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.

Причины развития патологического состояния следующие:

  • излишний вес;
  • частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
  • подагра;
  • продольное плоскостопие;
  • сосудистые болезни;
  • болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
  • ревматоидный артрит.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.

Как в домашних условиях вылечить пяточную шпору, или плантарный фасциит? Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.

В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.

Как лечить шпору другими народными способами? Их много. Об эффективности народных средств говорят и практикующие врачи. Так, П.Г. Колос и В.Н. Руденко в своей статье отмечают результат от народных способов лечения, в том числе, и в сочетании с ЛФК и волновой терапией. Вот некоторые из наиболее известных способов:

  1. Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
  2. На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
  3. Кашицу натертой черной редьки прикладывайте к шпоре ежедневно на ночь.
  4. Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
  5. Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
  6. Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
  7. Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Лекарственные растения популярны при пяточной шпоре. Делимся несколькими эффективными рецептами:

  • Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
  • Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
  • Измельчите листья и корни хрена (100 г) залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
  • Наполните литровую банку на ¾ объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.

Чтобы уменьшить болевые ощущения при шпоре на пятке, используйте народные рецепты. Они не принесут вреда, а снимут воспаление и поспособствуют заживлению волокон. Придерживайтесь профилактических рекомендаций — избегайте травм стопы, носите удобную обувь. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. What are the symptoms of heel spurs? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  2. Колос П.Г., Руденко В.Н. Лечение пяточной шпоры // Главный Врач. — 2014. — №2(39). — С. 45—47.

Народные средства от шпор на пятке

Ощущение боли в области пятки — очень распространенное явление, с которым сталкивается практически каждый, вне зависимости от возраста, пола, телосложения и образа жизни. Дискомфорт, мешающий при ходьбе, нередко отражается и на качестве жизни. С ним становится сложнее решать даже самые простые, привычные задачи. Поэтому бороться с болезнью лучше на ранних этапах.

Пяточная шпора — это разрастание костных тканей, возникающее вследствие их систематического травмирования. Болезнь развивается из-за избыточной нагрузки: долгого нахождения на ногах, наличия лишних килограммов, травм или деформации стоп. Причиной проблемы могут стать и хронические заболевания, связанные с нарушением кровотока или воспалением суставов. Вне зависимости от провоцирующих факторов, избавиться от неё достаточно просто, даже в домашних условиях.

Как распознать и быстро вылечить шпоры на пятках

Чрезмерная нагрузка на область пяток приводит к развитию неинфекционного воспалительного процесса, который, в свою очередь, может затрагивать близлежащие ткани, вызывая ещё большую деформацию. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта в области стоп следует знать, как быстро избавиться от наростов в домашних условиях.

Читать еще:  Связки плечевого сустава

Поскольку болезнь носит воспалительный характер, ее выявление при помощи пальпации или рентгенографии может быть затруднительным. Однако диагностировать недуг в домашних условиях достаточно просто: из-за микротравм развитие шпор на пятках всегда сопровождается болью при ходьбе, кожа в пораженной области краснеет и немного опухает. Резкая боль в пятке зачастую ощущается после периода покоя.

Существует несколько методов лечения болезни:

  • хирургические;
  • физиотерапевтические;
  • медикаментозные;
  • гимнастические;
  • народные.

Хирургическое вмешательство, как и физиотерапия, помогают быстро убрать неприятные симптомы. Однако они всегда связаны с определенными рисками и ограничениями. Эти методы не рекомендовано использовать людям, страдающим от рака, а также болезней вен или сердца. К тому же, такое лечение является достаточно дорогостоящим.

Поэтому самым эффективным методом убрать наросты на пятках в домашних условиях является местное воздействие на проблемную область при помощи массажей, гимнастики, народных рецептов и недорогих медикаментов из аптеки.

Народная медицина для лечения шпор на пятках

Быстро избавиться от болезненных наростов помогут доступные всем растительные компоненты. Основанные на них ванночки и компрессы позволят быстро устранить неприятные симптомы. Содержащиеся в этих средствах природные элементы окажут угнетающее действие на воспалительный процесс, устранив причину развития болезни.

Вылечить пяточную шпору помогут народные рецепты из:

  • сирени;
  • луковой шелухи;
  • ромашки;
  • мяты;
  • шалфея;
  • коры дуба;
  • измельченного ореха;
  • топинамбура;
  • крапивы;
  • полыни.

Чтобы избавиться от нароста на пятках, можно использовать ванночки из настоявшегося и немного остывшего отвара. Их нужно готовить в следующей пропорции: 1 ст. л. сухого ингредиента на 1 литр воды. Эти травы обладают схожим, но взаимодополняющим воздействием. Поэтому для достижения лучшего и более быстрого эффекта можно смешивать компоненты в равных пропорциях.

Но самым эффективным методом лечения наростов являются настойки из трав и спирта. Настоявшимся составом необходимо пропитать марлю и зафиксировать на пятке на несколько часов. Важно помнить, что повязка должна плотно прилегать, но не сдавливать проблемную область. Такие компрессы помогут смягчить кожу, активизировать процессы восстановления и убрать воспаления любой природы.

Отвары и настойки из трав, приготовленные по народным рецептам, несомненно, считаются самым эффективным методом лечения шпор на пятках. С их помощью можно быстро убрать болевой синдром при ходьбе. Но для полного устранения воспалительного процесса потребуется немного больше времени. Результат лечения патологии при помощи народной медицины станет ощутим спустя 2-4 недели, в зависимости от размеров нароста и индивидуальных особенностей организма.

Ускорить процесс лечения шпоры на пятках помогут недорогие средства из аптеки:

  • скипидар;
  • медицинская желчь;
  • димексид;
  • прополис;
  • противовоспалительная мазь.

Менее популярными, но весьма эффективными методами лечения наростов являются ванночки с йодом, хозяйственным мылом, солью и содой. Они помогают укрепить местный иммунитет, размягчить ткани и сделать их более восприимчивыми к внешнему воздействию, поэтому такие процедуры рекомендуется проводить перед наложением компрессов на основе трав.

Другие методы народной медицины от шпор на пятках

Активизировать кровообращение в проблемной зоне поможет легкий массаж с использованием противовоспалительной мази на растительной основе или простая гимнастика в домашних условиях. Простые упражнения помогут улучшить клеточный метаболизм, укрепить сухожилия и мышцы стоп.

Гимнастика для устранения пяточной шпоры в домашних условиях

  • перекатывание маленького мяча или бутылки одной ногой;
  • хождение по неровной поверхности (усыпанной мелкими предметами);
  • медленное перекатывание с пятки на носок и обратно;
  • подъемы корпуса, опираясь передней частью стопы на книгу;
  • собирание спичек или пуговиц при помощи ног.

Короткие тренировки в домашних условиях помогут восстановить подвижность стопы и подготовить её к нужной нагрузке.Во время выполнения упражнений кровоток в стопах ускоряется, активизируя обменные процессы. Но давление на пятки при этом — минимальное, поэтому такую гимнастику можно делать на любом этапе развития болезни.

Люди, излечившиеся от пяточной шпоры, подтверждают, что народная медицина — самый лучший метод избавления от недуга. Чтобы быстро вылечить наросты на пятках, потребуется ежедневный уход за ногами: использование простых народных методов лечения в комплексе с укрепляющими процедурами.

Как вылечить пяточную шпору средствами народной медицины?

Пяточной шпорой в народе принято называть плантарный фасциит, проявляющийся болевыми ощущениями в стопе в процессе ходьбы. Боль появляется в связи с воспалением, которое развивается в области крепления плантарной фасции к пяточной кости в результате чрезмерных нагрузок. Позволяет избавиться от такой патологии, как пяточная шпора, лечение народными средствами. Рассмотрим их подробнее.

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Чтобы вылечить данное патологическое состояние, сначала надо избавиться от причины возникновения заболевания путём снижения нагрузки на ноги. Только после этого можно переходить к терапевтическим мероприятиям. От пяточной шпоры можно излечиться как медикаментозно, так и при помощи средств народной медицины.

Средства на основе лука

Лук обладает целебными качествами, которые помогают избавиться от пяточной шпоры. Болевые ощущения устраняются под воздействием фитонцидных, антивоспалительных и антиоксидантных свойств данного продукта. Достигается это за счёт органических кислот, раздражающих кожу при проникании в ткани.

Полезные элементы лука оказывают стимулирующий эффект на кровоток, повышая в результате регенерацию тканей в месте воспаления.

Лук с дегтем

Требуется взять средних размеров луковицу. Отрезается толстый продольный пласт, на который помещают немного дегтя. Пятка обрабатывается жирным кремом, а затем к ней прикладывают лекарственное средство. Лук фиксируется бинтом либо тканевой повязкой, нога укутывается целлофаном и шарфом, после чего можно лечь спать. Утром компресс снимается, при этом стопу не обязательно мыть. Эту процедуру надо повторять ежедневно в течение недели.

Луковый компресс

Нужно натереть луковицу, предварительно очистив от шелухи. Положите кашицу в целлофановый пакет, поместите туда ногу с пяточной шпорой и плотно обмотайте, зафиксировав компресс. Оставляется средство на ночь, а утром смывается со стопы. Процедура повторяется в течение 4-х дней до того, пока не исчезнет боль.

Лечение прополисом

Для лечения пяточной шпоры можно использовать средства на основе прополиса, который содержит в себе многие полезные вещества: эфирные масла, витамины, растительные смолы. Они способствуют уменьшению воспаления, ускоряют регенерацию тканей и избавляют от боли. Чтоб увеличить эффективность такого лечения, лучше применять свежий продукт, насыщенный витаминами.

Прополисовая лепешка

Надо сначала пропарить ступни в горячей воде. Затем взять немного прополиса и размять его до получения однородной массы, сформировать лепешку размером с пораженную область.

Приложите к пятке и зафиксируйте повязкой или пластырем, после чего наденьте носок. С таким компрессом можно ходить несколько дней. Ослабление болевых ощущений произойдёт уже на следующий день после проведения процедуры. Однако для того, чтоб полностью купировать боль, необходимо повторить все это несколько раз.

Мазь из прополиса

Прополис смешивается с вазилином в пропорциях 1:2. Затем добавляется 100г сливочного масла. Мазь следует нанести на пораженное место, зафиксировать повязкой и хорошенько укутать ноги, оставляя компресс на ночь. Утром средство смывается.

Парафин от пяточной шпоры

Народная медицина рекомендует применять парафин при лечении плантарного фасциита, так как это вещество хорошо нагревается и удерживает тепло продолжительное время. Оно же, в свою очередь, способствует расширению сосудов. Это позволяет улучшить кровоток и, следовательно, снять воспаление, при этом ускорив заживление.

Читать еще:  Болит левое плечо и рука причины

Парафиновая ванна для ног готовится следующим образом:

  • на водяной бане растапливается парафин, желательно использовать именно медицинский;
  • дно тазика застилается тканью, на которую выливается растопленное вещество;
  • спустя несколько минут, когда парафин начнёт густеть и станет пластичной массой, сверху на него надо будет положить ещё один кусок ткани и поставить на него ступни;
  • греть их нужно примерно 20 мин, пока парафин полностью не застынет.

Важно! После процедуры, чтобы подольше сохранялось тепло, ноги нужно хорошенько укутать.

Как избавиться от пяточной шпоры с помощью соли?

Для лечения пяточной шпоры можно воспользоваться солью, которая обладает антивоспалительными и абсорбирующими качествами. Часто применяют следующие народные рецепты.

Смесь из соли и красной глины

Делается раствор, в состав которого входят 3 кг красной глины, 1 кг соли и 1 кг питьевой соды на 3 л воды. Кастрюля ставится на огонь на четверть часа. Затем разогретая смесь выливается в таз и, пока её температура не станет приемлемой, распариваются над паром ноги.

Когда же средство остынет, надо опустить их в раствор и продержаться 30 мин. По завершении этого времени ноги следует обтереть, а не мыть, после чего надеть носки и лечь спать. Процедура проводится каждый день на протяжении недели.

Ванночка для ног с разогретой солью

Нужно нагреть крупнозернистую соль на сковороде, при этом не добавив никакой жидкости.

Потом осторожно, чтоб исключить возможность ожога, пересыпать её в таз и, когда температура соли снизится до подходящего уровня, опустить в него стопы. Продолжается процедура до тех пор, пока средство полностью не остынет.

Солевой раствор

Для лечения пяточной шпоры можно использовать солевой раствор, смешав килограмм соли и 3 л воды. Вскипятите его и, как только его температура станет приемлемой, перелейте в таз. Ступни в растворе следует держать до тех пор, пока он полностью не остынет. Для гарантированного эффекта надо провести десять процедур. К тому же, кроме соли в воду можно добавлять ещё и питьевую соду.

Средство на основе куриного яйца и уксуса

Давно уже применяют в народной медицине для избавления от этого заболевания средство, приготовленное из яйца и 9-процентного уксуса. Оно может снять воспаление, в результате избавив от боли.

Лекарство готовят следующим образом:

  1. сырое яйцо нужно положить в стакан и залить уксусом, после чего оставить ёмкость в тёмном месте на пару дней;
  2. по прошествии данного срока произойдёт полное растворение скорлупы, при этом яйцо покроет мягкая пленочка;
  3. надо разорвать её, чтоб содержимое попало в уксус;
  4. смешать все с 10г постного масла, вымешивать до однородного состояния;
  5. отрезать квадратик марли, смочить его в полученном растворе и приложить к воспаленному месту (лучше всего делать это перед сном).

Важно! Хороший результат можно получить только при условии, что на протяжении недели процедуру повторять несколько раз.

Средства народной медицины смогли зарекомендовать себя с положительной стороны и действительно помогают в борьбе с пяточной шпорой на стопе. Если лечением заняться своевременно и действовать правильно, тогда можно ожидать скорого излечения от плантарного фасциита без нежелательных для организма последствий.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами

Если человека беспокоит боль в пятке при ходьбе и на ногу невозможно наступать без мучений, то причиной, вероятнее всего, является пяточная шпора. В период обострения стадии заболевания не помогают обезболивающие препараты, сильные болевые ощущения не покидает даже, если нога находится в состоянии покоя. Пяточная шпора лечится как медикаментозными средствами, так и проверенными народными. Выбор методики зависит от запущенности заболевания.

Причины и симптоматика появления шпор

Шпора представляет собой костные наросты (название в медицине – экзостоз), появляющиеся на кости пятки в местах фиксации сухожилий или рядом с областью крепления подошвенных связок. Заметны отечность и припухлости, образование гнойников рядом с трещинами, если заболевание перешло в запущенную стадию.

Основные факторы, из-за которых возникают наросты на пятке:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Неудобная обувь на высоком каблуке;
  • Грибковые заболевания стоп;
  • Чрезмерная масса тела;
  • Плоскостопие;
  • Нарушение в организме процессов обмена жизненноважными веществами;
  • Изнуряющие тренировки и чрезмерная физическая активность;
  • Сахарный диабет 1 и 2 формы.

Больной чувствует сильную обжигающую боль и дискомфорт в области пятки. Не исключено возникновение уплотнений в нижней части стопы, но видимые проявления при болезни в большинстве случаев отсутствуют.

Методы лечения пяточных шпор

Выбор метода лечения зависит от того, на какой стадии протекает заболевание стопы. Консервативная терапия подходит, если пяточная шпора находится не в запущенном состоянии. К основным направлениям лечения относят:

  • Снятие отеков и воспалений;
  • Снижение дискомфортных симптомов, устранение боли;
  • Борьба с дистрофическими тканевыми изменениями;
  • Стимуляция восстановления тканей.

Комплекс лечения включает в себя использование специальных пластырей и супинаторов, мазей, прием таблеток. Если болезнь находится на более продвинутом этапе, то вводятся препараты противовоспалительного действия непосредственно в пораженный участок стопы или же осуществляется лекарственная блокада. С болезнью в запущенной стадии справляются только при помощи хирургического вмешательства: иссекаются пораженные ткани.

Как лечить пяточную шпору народными средствами дома?

Лечить шпору на пятке при помощи советов из народной медицины можно, но перед этим рекомендуется посетить специалиста, который поставит точный диагноз и одобрит проведение процедур в домашних условиях.

Обратите внимание! При домашнем лечении не следует ждать моментального облегчения мучительной боли и дискомфорта. Средства народной медицины эффективны, но требуют усилий и значительных временных затрат.

Прогревания

Прогревающие процедуры являются одним из методов борьбы с пяточной шпорой, который можно проводить в домашних условиях. Пропарить ноги можно в подогретом на огне спирте. Длительность процедуры составляет 20 мин. Ноги вытирать не нужно, просто надеть теплые носки. Повторять 5 раз. Если улучшений не замечено, способ нужно заменить на другой.

Помогает избавиться от боли подогретый солевой раствор (5 л горячей воды и 1 кг поваренной соли) или молочная сыворотка. Неприятные ощущения проходят уже после 4–5 процедур, но полный курс составляет 10 дней. Оставшийся после первого раза раствор можно использовать повторно, подогрев его.

Компрессы

Избавиться от болевых ощущений в стопе помогают компрессы, сделанные в домашних условиях при помощи следующих средств:

  • Меда;
  • Черной редьки;
  • Свиного сала или барсучьего жира;
  • Картофеля;
  • Прополиса;
  • Бананов.

Медовый компресс подойдет только в том случае, если на продукт нет аллергии.

Ступни распариваются, тканевая повязка пропитывается пчелиным медом. Компресс накладывается на всю ночь. Утром смываются остатки меда, а ступни смазываются жирным питательным кремом. Помогает снять боль втирание барсучьего или медвежьего жира, прикладывание ткани, намазанной свиным салом.

Черной редькой или картофелем (овощи должны быть в сыром и натертом виде) лечится пяточная шпора еще с давних времен. Натертая овощная смесь заворачивается в марлю, которая прикрепляется к пятке.

Читать еще:  Лечебная физкультура при плечелопаточном периартрите

Компресс из бананов, предварительно размятых, прикладывается на 20 минут к пораженному участку.

Прополис эффективно борется с болью, но его использование в качестве лечения должно быть регулярным: вылепливается лепешка, прикладывается к больному участку и фиксируется пластырем. Ходить с этим компрессом можно в течение дня, а вечером снять пластырь, пропитать его спиртом и заново укрепить на ноге. Длительность процедуры составляет 5 дней.

Массаж

Способствует разбиванию костных разрастаний массаж стоп с использованием роликового массажера. Заменить его может обычная бусинка диаметром в 1 см. Шарик кладется в крышку из полиэтилена, прикрывается тканью. Пяткой нужно активно катать маленький шарик по крышке.

Еще один способ – отварить в большой кастрюле молодой мелкий картофель, не очищая его. Подождав 5–10 минут после варки, пересыпать овощ в таз и переминать ногами до того момента, пока полностью не остынет. После этого наносится йодовая сетка на стопы. Процедуру повторять 7 дней.

Совет! Для достижения большего эффекта во время варки в кастрюлю нужно насыпать соли: 6–7 столовых ложек.

Устранить отечность и воспаление поможет метод массирования стоп с использованием круглых камешков и морской соли. Камни высыпаются в таз, заполненной чистой подогретой водой. В емкость добавляется 6–7 столовых ложек соли. Ходить по камням нужно каждый день на протяжении 14 дней по 15 мин. Метод является не только лечением недуга, но и проверенным профилактическим средством.

Профилактика заболевания

Пяточная шпора появляется в большинстве случаев, если у человека диагностировано плоскостопие. Поэтому одной из главных профилактических мер образования наростов является коррекция плоскостопия. Помимо этого необходимы следующие действия:

  • Регулярные занятия специальной гимнастикой;
  • Проведение массажа;
  • Ношение качественной удобной обуви;
  • Принятие ножных ванн с добавлением морской соли, хвойных эфирных масел;
  • Контроль за массой тела.

Избежать развития недуга следует, придерживаясь правила о своевременном обращении к специалисту в случае возникновения подозрения на образование разрастаний на пятке, а также других болезней позвоночника.

Важно не нагружать стопу, выбирать обувь с каблуками, длина которых не превышает 5 см.

Избежать возникновения неприятного и болезненного недуга можно, если ответственно подходить к вопросу профилактики.

Пяточная шпора. Как лечить в домашних условиях?

Болит пятка? Больно наступать?

Если мучает жгучая боль в пятке, не откладывайте визит к врачу. Хирург назначит ультразвуковое исследование и точно установит диагноз. Возможно, плантарный фасцит – распространенное заболевание стоп. Причина боли – воспалительный и дегенеративный процессы в фасции – связке, которая соединяет пяточную кость с пятью плюсневыми костями и предназначена для поддержания продольного свода стопы. Подошвенная фасция воспаляется от чрезмерных перегрузок, травм, растяжений.

На первых порах люди пытаются игнорировать заболевание, ошибочно полагая, что боль со временем пройдет. Между тем, затягивание с лечением может повлечь за собой неприятные последствия. В воспаленной связке начался процесс отложения солей, который приведет к возникновению костного образования — пяточной шпоры.

Кто в группе риска?

  • Плантарным фасцитом и пяточной шпорой в большей степени страдают люди в возрасте сорока — шестидесяти лет. По статистике один из десяти человек.
  • В большей степени к заболеванию предрасположены женщины. Это объясняется большей склонностью прекрасной половины человечества к модной обуви, в которой происходит неправильное распределение нагрузки на стопу. Обувь на высоких каблуках и плоской подошве, узкие туфли не безопасны для человеческих ног.
  • Спортсмены.
  • Люди, которые по роду занятий, проводят много времени на ногах.

Факторами, способствующими развитию заболевания, являются плоскостопие, лишний вес, заболевания позвоночника, сосудов и суставов ног.

Симптомы заболевания

  • Боль в пятке, лодыжке, в зоне ахиллова сухожилия, которая особенно остро ощущается по утрам, усиливается при физической нагрузке.
  • Жжение в стопе, когда вес тела переносится на больную ногу.
  • Лодыжка и голеностоп могут опухать.

Как лечить плантарный фасцит?

В зависимости от стадии заболевания лечение назначит врач. Оно может включать несколько направлений.

  • Медикаментозное. Лекарства позволяют снять воспалительный процесс и боль.
  • Физиотерапевтическое лечение: ударно-волновая, магнитная, лазерная терапии, грязелечение, электрофорез — улучшают кровообращение в ступне, снимают воспаление.
  • Лечебная физкультура. Цель упражнений – укрепление подошвенной фасции.
  • Немедикаментозное лечение. Выбор удобной обуви с небольшим каблуком. Подбор ортопедических стелек-супинаторов и специальных вкладышей.

Как лечить пяточную шпору народными средствами

При лечении плантарного фасцита хороший результат дают народные средства лечения: ванночки, компрессы, растирания. Процедуры дополняют друг друга. Компрессы необходимо делать, только на распаренную ногу. Выполнять процедуры регулярно, иногда длительное время – до исчезновения боли.

  • В 5 л горячей воды растворите 1 кг морской соли. Процедуру проводите 20-30 минут.
  • Разогрейте парафин и озокерит (горный воск) до температуры 40 градусов, положите на больное место ступни, ногу оберните хлопковой или льняной тканью, полиэтиленовой плёнкой и теплым пледом. Длительность процедуры полчаса. После компресса обязательно наденьте теплые носки.
  • Перед сном распаренную стопу оберните хлопковой тканью, пропитанной медицинской желчью, затем наложите полиэтиленовую плёнку. Зафиксируйте повязку. Утром вымойте ногу и протрите спиртом.
  • Вотрите в распаренную стопу бишофит, затем наложите на больное место хлопчатобумажную ткань, смоченную йодом, оберните полиэтиленовой плёнкой, зафиксируйте повязку, наденьте тёплый носок.
  • Приложите к больной ступне компресс из тонкого куска сала и кашицы чеснока, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
  • Приложите к больной ступне компресс из кашицы сырого картофеля или чёрной редьки, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
  • Прикладывайте к ноге листья капусты, лопуха или подорожника. Надевайте носок. Носите 3-4 часа. Затем сырье замените на другое. Повторите процедуру.
  • Приложить к больной ступни компресс из измельченного и запаренного кипятком корня сабельника, оберните полиэтиленом, наденьте носок.
  • Приготовьте раствор из настойки цветов сирени. Залейте цветы водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Натирайте стопу 2-3 раза в день. Употребляйте по 30 капель внутрь ежедневно.
  • Залейте белую мякоть подсолнуха водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Затем процедите и отожмите мякоть. Применяйте в качестве компресса на ночь.
  • Майскую крапиву или мокрицу залейте водкой. Настаивать в темном месте две недели. Перед сном растирать ногу.
  • Пачку масла и 30 граммов прополиса растопите на водной бане. Горячее снадобье нанесите на стопу перед сном, оберните ногу льняной тканью и полиэтиленом, наденьте носок.
  • Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку соли, несколько капель йода. Смесь нанести на хлопчатобумажную ткань и приложите к больному месту, оберните стопу полиэтиленом. Наденьте носок.
  • Смешайте по 1 ч. ложке корня валерианы, толокнянки, ягод можжевельника. Полученную смесь положите в термос, залейте литром кипятка. Настаивайте 2 часа. Принимайте внутрь две недели по половине стакана 3 раза в сутки.

Плантарный фасцит и пяточная шпора – неприятные заболевания, но поддаются лечению. Проявите терпение! Ваше здоровье в ваших руках.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector